지난유행 폭발 펭수, 무거운 가면에 어깨·무릎은 괜찮을까 대박이네

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일시적인 통증=온찜질과 가벼운 스트레칭으로 피로를 풀어준다고 [현대건강신문]최근 한 방송사의 펭귄 캐릭터 펜스가 트렌드를 끌고 있다. 210cm키에 몸무게는 90kg을 넘는다.펜스는 TV 프로그램에 출연해 다양한 춤을 선보이고 있지만 춤을 마치고 거친 숨을 몰아쉬며 시청자들을 슬프게 한다.높은 관심을 한 몸에 모으는 이 캐릭터를 보면서 인형 마스크 아르바이트에 대한 관심도 높아지고 있지만 무거운 인형 마스크로 근육과 관절에 생기는 통증을 조심해야 한다. 여느 때처럼 괜찮은 배달 아르바이트의 경우는 교통 문제를 주의해야 한다.전신인형 마스크의 경우 상당한 무게가 무릎에 압력을 가하고 무릎관절 안쪽에서 흡인은 하중이 항상 그랬듯이 올라간다. 또 머리에 쓰는 인형 마스크는 목과 어깨 근육에 무리를 줘 뭉침을 느낄 수 있다.무릎에 지속적인 충격이 가해져 지상 무릎에 가해지는 충격을 흡수하고 분산되는 작용을 하는 연골이 약해지고 표면 및 내부의 병변이 일어나 불편하지 않은 연골연화증이 나쁘지 않기 때문에 나타날 수 있다.젊은 연령층에서도 무릎 앞부분에 통증을 느끼거나 아프지 않거나 무릎을 구부릴 때마다 기분 나쁘지 않다, 소음이 나쁘지 않다는 것이 대표적인 증상이었다.목동 힘찬병원 정형외과 진호성 원장은 무릎에 운동 등 갑작스러운 과부하로 무릎 연골이 견디지 못하는 스트레스를 받아 관절염 초기단계에서 생긴다면서 특정 활동으로 인해 증상 악화 및 호전이 반복되는 경우가 많고 가장 흔한 증상은 관절 무력감과 움직일 때 동통을 호소하거나 계단이 나쁘지 않아 경사진 곳을 내려올 때 무릎이 시큰거려 아프다고 설명했다.가급적 아르바이트를 시작하기 전에 스트레칭을 하고 무릎 통증도 나쁘지 않으니 나타났을 때 주의 깊게 살펴보는 게 좋다.무릎에 무리가 가는 활동을 제한하고 휴식을 취하는 것만으로도 회복이 가능하므로 이전에 경험하지 못한 무릎 통증이 느껴지면 방치하자.인형 마스크의 무게가 더해져 지상두부의 하중을 받는 목 근육과 어깨에 긴장 상태가 계속된다.무거울수록 목과 어깨 근육에 긴장과 압박감이 커 통증이 유발되기 쉽지만 목뼈의 자연스러운 정렬이 부드러워지거나 나빠져 어깨로 받친 곳이 딱딱해질 수 있다. 일시적인 통증은 온찜질을 해치지 않고 가벼운 스트레칭으로 목과 어깨의 피로를 풀면 된다.​​​​

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